Greitai paruošiama avižinių dribsnių košė su mėlynėmis
Skaidulinių medžiagų šaltinis
Paprastas ir greitas paruošimas
Sotumo jausmas iki 4 valandų
Mažai riebalų
Mažai cukrų
Sveikatai palankesnis produktas
Mažiau druskos
Mėlynės – vienos iš daugiausiai vitaminų turinčios uogos, kartu jos praturtina maistingą avižinę košę ir užtikrina tikrą vitaminų užtaisą. Košę paruošite vos per kelias minutes, o energija ji aprūpins net 4 valandas.
Sudedamosios dalys: viso grūdo avižiniai dribsniai (78,6%), cukrus, nenugriebto pieno milteliai, džiovintos mėlynės (2,9%), druska, natūrali kvapioji medžiaga, lipnumą reguliuojanti medžiaga: E551.
Maistingumo lentelė:
| Produkto maistingumas | 100 g | Porcijoje | Porcijoje RVK*, % |
|---|---|---|---|
| Energinė vertė | 1624 kJ / 385 kcal | 900 kJ / 214 kcal | |
| Riebalai | 8,2 g | 4,5 g | |
| Iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių | 2,6 g | 1,4 g | |
| Angliavandeniai | 61 g | 34 g | |
| iš jų cukrų | 15 g | 8,4 g | |
| Skaidulinės medžiagos | 7,8 g | 4,3 g | |
| Baltymai | 13 g | 7,1 g | |
| Druska | 0,64 g | 0,35 g |
*RVK - referencinis vidutinio suaugusio asmens vartojimo kiekis (8400 kJ/2000 kcal)
