Ātri pagatavojama auzu pārslu putra ar mellenēm

Šķiedrvielu avots
Vienkārša un ātra pagatavošana
Sāta sajūta saglabājas līdz 4 stundām.
Maz tauku
Maz cukura
Veselībai labvēlīgāks produkts
Mažiau druskos

Sastāvdaļas: pilngraudu auzu pārslas (76,8 %), cukurs,kaltētas mellenes (5,5 %), ābolu pulveris, sāls.

Uzturvērtības tabula:

Uzturvērtība 100 g Porcijā ID*, %
Enerģētiskā vērtība 1547 kJ / 367 kcal 856 kJ / 203 kcal
Tauki 5,3 g 2,9 g
tostarp piesātinātās taukskābes 0,9 g 0,5 g
Ogļhidrāti 65 g 36 g
tostarp cukuri 20 g 11 g
Šķiedrvielas 9,5 g 5,2 g
Olbaltumvielas 10 g 5,6 g
Sāls 0,21 g 0,12 g

*ID — ieteicamā deva vidusmēra pieaugušajam (8400 kJ/2000 kcal)

Varat iegādāties