Griķu putra ar vistas gaļu
Vienkārša un ātra pagatavošana
Sāta sajūta saglabājas līdz 4 stundām.
Maz tauku
Maz cukura
Mažiau druskos
Uzturvielām bagāti griķi un sātīga vistas gaļa vienā trauciņā. Vieglas un ātras uzkodas lieliski remdēs izsalkumu un papildinās dzelzs rezerves jūsu organismā. Putru pagatavosiet dažās minūtēs, bet enerģiju tā sniegs pat 4 stundas. „Activus” — Tavs enerģijas avots!
Uzturvērtības tabula:
| Uzturvērtība | 100 g | Porcijā | ID*, % |
|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 1530 kJ / 361 Kcal | 1071 kj / 253 Kcal | |
| Tauki | 2,4 g | 1,7 g | |
| Piesātinātās taukskābes | 0,6 g | 0,4 g | |
| Cukuri | 1,7 g | 1,2 g | |
| Sāls | 0,52 g | 0,36 g |
*ID — ieteicamā deva vidusmēra pieaugušajam (8400 kJ/2000 kcal)
